Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 ποτήρια

Malzemeler

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ποτήρι

Protein 9.5 g

Kalori 827 kJ / 197 kcal

Yağ 7 g

Karbonhidrat 22.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καλό ξημέρωμα! 13 Tarif
Uluslararası

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 dk

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

20 dk

Πράσινο smoothie

10 dk

Gin fizz με φράουλες

Değerlendirme yok

Χυμός με ρόκα και κάρδαμο

Değerlendirme yok

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Değerlendirme yok

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

10 dk

Πίτα με βοδινό και μπύρα

1sa 40 dk

Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων

1sa 10 dk

Αναζωογονητικό smoothie

5 dk

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

45 dk

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40 dk