Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 4 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
4 ποτήρια

Malzemeler

  • μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
    2
  • φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
    320 γρ.
  • γάλα
    800 γρ.
  • ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    2 - 4 κ.σ.

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 ποτήρι

Protein 9.5 g
Kalori 827 kJ / 197 kcal
Yağ 7 g
Karbonhidrat 22.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...