Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
- 320 γρ. φρούτα, κατεψυγμένα, ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
- 800 γρ. γάλα
- 2 - 4 κ.σ. ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ποτήρι
- Kalori
- 827 kJ / 197 kcal
- Protein
- 9.5 g
- Karbonhidrat
- 22.5 g
- Yağ
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25 Min
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
Değerlendirme yok
Δυναμωτικό πόριτζ
Değerlendirme yok
Γλυκό παντζάρι
Değerlendirme yok
Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο
Değerlendirme yok
Πάπια με μείγμα 5 μπαχαρικών, μανιτάρια, Ασιατικά λαχανικά και ρύζι
1hod. 5min
Σοκολατάκια πραλίνα
1 godz. 55 min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15p
Τονωτικό ρόφημα
10p
Θεραπευτικό τσάι
20min
Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης
10p