Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 ποτήρια

Malzemeler

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ποτήρι

Protein 9.5 g

Kalori 827 kJ / 197 kcal

Yağ 7 g

Karbonhidrat 22.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καλό ξημέρωμα! 13 Tarif
Uluslararası

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς

25 dk

Κοκτέιλ έκπληξη

Değerlendirme yok

Βραστά αυγά

20 dk

Λεμονάδα με καρπούζι

10 dk

Πρόγευμα στο πόδι

10 dk

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Değerlendirme yok

Ψωμί χωρίς μαγιά ή προζύμι

Değerlendirme yok

Καλοκαιρινό κοκτέιλ

Değerlendirme yok

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Değerlendirme yok

Γρήγορος καφές με θρυμματισμένο πάγο

5 dk

Τσίζκεϊκ με λευκή σοκολάτα και σμέουρα

6sa 30 dk

Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη

1sa 20 dk