Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 45 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 6 Eier, kalt
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 300 g Tomaten, in Stücken
- 150 g Wasser
- 1 TL Balsamico, dunkel
- 5 g Zucker
- 15 g Tomatenmark
- 200 g Blattspinat, frisch
- 200 g weiße Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- 100 g braune Champignons, geviertelt
- 150 g Zwiebeln, in Spalten
- 200 g Kabanossi, in Scheiben
- 120 g Cherry-Tomaten, halbiert
- Toastbrot zum Servieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1865 kJ / 446 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 30 g
- Doymuş Yağ
- 810 g
- Lif
- 5.4 g
- Sodyum
- 30 mg
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