Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

4.4 13 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 verres

Malzemeler

350 g de fraises coupées en deux
30 g de sucre roux (isteğe bağlı) (voir "Conseil(s)")
180 g de glaçons
20 g de graines de chia
20 g de noix de coco fraîche, râpée
250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 verre

Sodyum 15.8 mg

Protein 4.5 g

Kalori 578.3 kJ / 138.3 kcal

Yağ 5.3 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°25 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie banane, kiwi et Passion

Smoothie banane, kiwi et Passion

5 dk

Smoothie aux myrtilles

Smoothie aux myrtilles

5 dk

Smoothie avocat, ananas, vanille

Smoothie avocat, ananas, vanille

15 dk

Smoothie fruits rouges et lait

Smoothie fruits rouges et lait

10 dk

Smoothie pêche, framboise et fraise

Smoothie pêche, framboise et fraise

5 dk

Smoothie mangue, ananas, gingembre

Smoothie mangue, ananas, gingembre

10 dk

Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion

Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion

10 dk

Smoothie fraise, ananas et coco

Smoothie fraise, ananas et coco

5 dk

Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre

Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre

40 dk

Smoothie banane-fraise aux graines de lin

Smoothie banane-fraise aux graines de lin

5 dk

Smoothie avoine, banane, cajou

Smoothie avoine, banane, cajou

5 dk

Smoothie fraise-banane-pamplemousse

Smoothie fraise-banane-pamplemousse

10 dk