Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

4.4 13 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 verres

Malzemeler

350 g de fraises coupées en deux
30 g de sucre roux (isteğe bağlı) (voir "Conseil(s)")
180 g de glaçons
20 g de graines de chia
20 g de noix de coco fraîche, râpée
250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 verre

Sodyum 15.8 mg

Protein 4.5 g

Kalori 578.3 kJ / 138.3 kcal

Yağ 5.3 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°25 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Shot détox pomme-épinard

5 dk

Granola noix de coco et amandes

45 dk

Entremets mangue et riz à la coco

13sa

Jus détox betterave-carotte

10 dk

Soupe de lentilles marocaine aux épices

35 dk

Mochis à la pâte anko

14sa 40 dk

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30 dk

Smoothie mangue, ananas, gingembre

10 dk

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 dk

Smoothie protéiné

5 dk

Porridge banane-miel

10 dk

Porridge au coulis de fraises

20 dk