![Peanut butter chocolate cups Peanut butter chocolate cups](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/721bcfe7-7df5-4aed-bae5-0081e148419d/Derivates/6489bf96-44a6-4906-bc6c-af878c84b828.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Peanut butter layer
- 100 g unrefined coconut oil
- 170 g natural peanut butter (see Tips)
- ¼ tsp salt
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
Chocolate layer
- 120 g unrefined coconut oil
- 10 g raw cacao powder
- 2 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1062.7 kJ / 253 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Karbonhidrat
- 2.3 g
- Yağ
- 25.4 g
- Doymuş Yağ
- 17.2 g
- Lif
- 1.2 g
- Sodyum
- 76.8 mg
Alternatif tarifler
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45min
Almond and blueberry breakfast muffins
50min
Flourless bagels
1 godz. 40 min
Strawberries and cream bites
1h 5min
Dairy and grain free wraps
45min
Almond chocolate mousse
35min
Prosciutto and basil egg cups
40min
Frozen Keto Strawberry Cheesecake Fat Bombs
1h 20min
Sugar-free salted peanut butter fudge
2h 10min
The ultimate low carb celebration cake
1h 20min
Cauliflower flammkuchen
1h
Keto lemon curd
10min