Houmous de betterave

Houmous de betterave

4.4 39 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

10 portions

Malzemeler

1 gousse d'ail
400 g de betterave cuite coupée en morceaux
265 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de jus de citron
150 g de yaourt à la grecque
½ c. à café de cumin en poudre
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4 g

Kalori 435 kJ / 104 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Végétales et Gourmandes 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tartinade de champignons amande-muscade

20min

Houmous de betterave

15min

Houmous de betterave

13h 35min

Tartinade de lentilles corail aux noix

15min

Houmous de carottes rôties

40min

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

15min

Houmous noix de cajou, à la moutarde et au miel

1h 10min

Guacamole de petits pois

20min

Crème aux noix de cajou et aux herbes

8h 15min

Houmous de petits pois

55min

Tartinade de carotte au chèvre et carvi

1h 15min

Houmous de carotte

25min