Houmous de betterave

Houmous de betterave

4.4 39 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

10 portions

Malzemeler

1 gousse d'ail
400 g de betterave cuite coupée en morceaux
265 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de jus de citron
150 g de yaourt à la grecque
½ c. à café de cumin en poudre
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4 g

Kalori 435 kJ / 104 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Végétales et Gourmandes 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Houmous de betterave

15 dk

Houmous

10 dk

Houmous de betterave

13sa 35 dk

Houmous de petits pois et petits pains

3sa 10 dk

Tartinade de lentilles corail aux noix

15 dk

Tartinade de lentilles blondes à la tomate séchée

25 dk

Tartinade d'aubergine et de poivrons

40 dk

Guacamole de petits pois

20 dk

Houmous de carotte

25 dk

Houmous de petits pois

55 dk

Houmous de châtaigne à l'orientale

10 dk

Pesto aux fanes de carotte

10 dk