Houmous de betterave

Houmous de betterave

4.4 39 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

10 portions

Malzemeler

1 gousse d'ail
400 g de betterave cuite coupée en morceaux
265 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de jus de citron
150 g de yaourt à la grecque
½ c. à café de cumin en poudre
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4 g

Kalori 435 kJ / 104 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Végétales et Gourmandes 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Houmous de betterave

15 dk

Houmous

10 dk

Houmous de betterave

13sa 35 dk

Houmous de courgette

10 dk

Tartinade de lentilles corail aux noix

15 dk

Tzatziki

3sa 5 dk

Rillettes roses de thon au pamplemousse

15 dk

Houmous de carottes rôties

40 dk

Crème aux noix de cajou et aux herbes

8sa 15 dk

Rillettes de carotte aux herbes et épices

2sa 15 dk

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

15 dk

Houmous de carotte

25 dk