Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1200 g Wasser
- 1 ¾ TL Salz
- 100 g Mini Penne
- 50 g Erbsen, TK
- 80 g Möhren in Scheiben (5 mm), größere halbiert, in Scheiben
- 80 g Zucchini gelb, halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 150 g Joghurt, 1,5% Fett
- 5 g Öl
- 1 Bund Schnittlauch in feinen Röllchen
- ¼ TL Zitronenschale, gerieben (isteğe bağlı)
- ½ TL Pfeffer
- ½ - 1 TL Senf nach Geschmack
- 80 g Champignons in Scheiben (5 mm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 294 kcal / 1231 kJ
- Protein
- 14 g
- Yağ
- 4 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Lif
- 7.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
