Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 - 500 g bulgur
- 400 - 800 g água
- ½ - 2 c. sopa de azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1024.4 kJ / 244.7 kcal
- Protein
- 6.4 g
- Karbonhidrat
- 49.1 g
- Yağ
- 2.1 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 7.4 g
- Sodyum
- 338 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 min
Salada de cuscuz com ervilhas
20 min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 min
Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã
35min
Millet
45 min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 min
Quinoa
30 min
Sopa miso
40 Min
Húmus
10 min