Poisson pané

Poisson pané

4.4 40 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

600 g de filets de julienne

600 g de filets de poisson blanc
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g de pain dur détaillé en morceaux

80 g de chapelure
900 g d'eau
le jus d'un citron jaune
2 c. à soupe de farine de blé
2 œufs
10 g de beurre
10 g d'huile

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 33 g

Kalori 1330 kJ / 316 kcal

Yağ 11 g

Lif 1.3 g

Karbonhidrat 21 g

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