Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g d'oignon, coupé en petits morceaux
- 20 g d'huile d'olive, et 2 c. à soupe pour les crevettes
- 60 g de jus d'orange
- 1 c. à café de zeste d'orange non traitée, râpé
- 830 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- du poivre moulu
- 12 feuilles de basilic frais
- 400 g de crevettes cuites, décortiquées
- 300 g de pâtes sèches au blé complet, type fusilli ou penne
- 2 courgettes, de petite taille, coupées en lanières
- 1 c. à soupe bombée de graines de lin doré
- 150 g de concombre non traité, coupé en dés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2210 kJ / 524 kcal
- Protein
- 31 g
- Karbonhidrat
- 62 g
- Yağ
- 15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pâtes au saumon, aneth et citron
40min
Thon mariné et courgettes au thym
45min
Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette
30min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1h
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30min
Pâtes au pesto d'avocat
25 min
Saumon aux épices et pommes de terre
40min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25 min
Pâtes aux crevettes et petits pois
45min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30min
Risotto crevette-épinard
40min