Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 克 馬鈴薯 ，切塊(約3-4公分)
- 30 克 橄欖油 ，多備一些塗抹用
-
6
片 狗鱈魚排 (每片約120-200克)
veya 6 片 白肉魚片 (任何種類，每片120-200克) - 2 茶匙 鹽 ，依個人口味調整
- 150 克 洋蔥 ，切塊
- 1 粒 蒜頭
- 100 克 紅蘿蔔 ，切塊
- 50 克 白酒 (isteğe bağlı)
- 400 克 番茄 ，切塊
- ½ 茶匙 黑胡椒粉
- 100 克 水
- Besin Değeri
- şuna göre 1 人份
- Kalori
- 1269 kJ / 302 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 3.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
