Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g Zucchini
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 500 g Wasser
- 15 g Öl
- 1 Knoblauchzehe, in dünnen Scheiben
- 200 g Garnelen, roh, mittelgroß, geschält
- 150 g Frischkäse, light
- 20 g Tomatenmark
- ½ TL Pfeffer
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert, und etwas mehr zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1254 kJ / 300 kcal
- Protein
- 35 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 4.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45min
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40min
Zucchininudeln mit Avocado-Basilikum-Pesto und Sesamlachs
30 Min
Lachs mit Spinathaube auf Tomatensugo
45min
Garnelen-Gemüse-Salat
40min
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30 Min
Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
25 Min
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25 Min
Ingwer-Tomaten-Eintopf mit Garnelen
35min
Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis
50min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min
Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
45min