Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g Zucchini
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 500 g Wasser
- 15 g Öl
- 1 Knoblauchzehe, in dünnen Scheiben
- 200 g Garnelen, roh, mittelgroß, geschält
- 150 g Frischkäse, light
- 20 g Tomatenmark
- ½ TL Pfeffer
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert, und etwas mehr zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1254 kJ / 300 kcal
- Protein
- 35 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 4.3 g
Alternatif tarifler
Möhrennudeln mit Bolognese
35min
Garnelen-Gemüse-Salat
40min
Putenfilet süß-sauer
45 Min
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30 Min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 Min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45 Min
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25min
Ingwer-Tomaten-Eintopf mit Garnelen
35min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25min
Zucchininudeln mit Avocado-Basilikum-Pesto und Sesamlachs
30 Min
Low Carb Thunfischpizza
1h
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40min