Harinas de cereales o de legumbres

4.2 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

250 g

Malzemeler

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 250 g

Sodyum 727.5 mg

Protein 27.5 g

Kalori 3525 kJ / 842 kcal

Yağ 3.8 g

Lif 29.5 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 203.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina fácil y saludable 196 Tarif
İspanya

Ideas sencillas 168 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Marquesa de chocolate

2sa 45 dk

Pan de aceitunas

3sa

Caipirosca con fresas y jengibre

5 dk

Muffins de chocolate con corazón de frambuesa

1sa 15 dk

Pan de molde sin gluten

14sa

Compota de peras con orejones y avellanas

1sa

Galletas integrales de miel

1sa

Pan de molde con semillas de amapola

2sa 10 dk

Pan integral con muesli

4sa

Croquetas de arroz con parmesano

1sa

Quiche de tomate y atún

30 dk

Pizza "de la pizzería" sin gluten

2sa 50 dk