Harinas de cereales o de legumbres

4.3 23 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

250 g

Malzemeler

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 250 g

Sodyum 727.5 mg

Protein 27.5 g

Kalori 3525 kJ / 842 kcal

Yağ 3.8 g

Lif 29.5 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 203.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina fácil y saludable 196 Tarif
İspanya

Ideas sencillas 168 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bebida de mijo

35 Min

Cocción de alubias

9 Std. 20 Min

Cocción de garbanzos

9 Std. 40 Min

Carne picada

35 Min

Cebolla picada

5 Min

Concentrado de caldo de verduras

45 Min

Preparación de harinas sin gluten

5 Min

Leche de almendras

8 Std. 15 Min

Harina de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)

5 Min

Mantequilla de frutos secos y semillas

10 Min

Mantequilla de avellanas y pipas de girasol

8 Std.

Kétchup

1 Std.