Harinas de cereales o de legumbres

4.2 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

250 g

Malzemeler

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 250 g

Sodyum 727.5 mg

Protein 27.5 g

Kalori 3525 kJ / 842 kcal

Yağ 3.8 g

Lif 29.5 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 203.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina fácil y saludable 196 Tarif
İspanya

Ideas sencillas 168 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Marquesa de chocolate

2h 45min

Muffins de chocolate con corazón de frambuesa

1h 15min

Risotto al limón

25min

Pan de molde sin gluten

14h

Pan de aceitunas

3h

Arroz criollo

45min

Pan integral con muesli

4h

Caipirosca con fresas y jengibre

5min

Compota de peras con orejones y avellanas

1h

Pan de molde con semillas de amapola

2h 10min

Pizza "de la pizzería" sin gluten

2h 50min

Batido de banana split

25min