Harinas de cereales o de legumbres

4.3 23 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

250 g

Malzemeler

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 250 g

Sodyum 727.5 mg

Protein 27.5 g

Kalori 3525 kJ / 842 kcal

Yağ 3.8 g

Lif 29.5 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 203.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina fácil y saludable 196 Tarif
İspanya

Ideas sencillas 168 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bebida de mijo

35 dk

Cocción de alubias

9sa 20 dk

Cocción de garbanzos

9sa 40 dk

Carne picada

35 dk

Cebolla picada

5 dk

Concentrado de caldo de verduras

45 dk

Preparación de harinas sin gluten

5 dk

Leche de almendras

8sa 15 dk

Harina de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)

5 dk

Mantequilla de frutos secos y semillas

10 dk

Mantequilla de avellanas y pipas de girasol

8sa

Kétchup

1sa