Harinas de cereales o de legumbres

4.3 23 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

250 g

Malzemeler

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 250 g

Sodyum 727.5 mg

Protein 27.5 g

Kalori 3525 kJ / 842 kcal

Yağ 3.8 g

Lif 29.5 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 203.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina fácil y saludable 196 Tarif
İspanya

Ideas sencillas 168 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Concentrado de caldo de verduras

45 dk

Sal de sésamo

20 dk

Preparación de harinas sin gluten

5 dk

Bebida de soja y sésamo

12sa 45 dk

Granola sin gluten

1sa 10 dk

Piadinas sin gluten

45 dk

Harina de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)

5 dk

Granola de trigo sarraceno y cacao

2sa 45 dk

Pan de huevo (sin gluten)

1sa 40 dk

Gofres de sarraceno con verduras (sin gluten)

1sa 30 dk

Pak choi salteado

10 dk

Bebida de avena

2sa 15 dk