Harinas de cereales o de legumbres

4.2 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

250 g

Malzemeler

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 250 g

Sodyum 727.5 mg

Protein 27.5 g

Kalori 3525 kJ / 842 kcal

Yağ 3.8 g

Lif 29.5 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 203.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina fácil y saludable 196 Tarif
İspanya

Ideas sencillas 168 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Compota de peras con orejones y avellanas

1sa

Risotto al limón

25 dk

Pan de aceitunas

3sa

Crema de chocolate con nueces

2sa 10 dk

Compota de ruibarbo con yogur

20 dk

Arroz criollo

45 dk

Marquesa de chocolate

2sa 45 dk

Muffins de chocolate con corazón de frambuesa

1sa 15 dk

Pan de molde con semillas de amapola

2sa 10 dk

Caipirosca con fresas y jengibre

5 dk

Pizza "de la pizzería" sin gluten

2sa 50 dk

Pan integral con muesli

4sa