Coliflor con bechamel

4.6 945 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

6 raciones

Malzemeler

200 g de queso gruyère cortado en trozos
500 g de agua
1 coliflor (aprox. 1000 g. separados los ramilletes)
50 g de harina
40 g de mantequilla
500 g de leche
½ cucharadita de sal (o a su gusto)
2 pellizcos de pimienta blanca molida
1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 501.3 mg

Protein 15.4 g

Kalori 1218.7 kJ / 291.3 kcal

Yağ 19.3 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 11.4 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina fácil y saludable 196 Tarif
İspanya

Recetas a mi medida 100 Tarif
İspanya

Tu Cookidoo® 2025 - Alma verde 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menestra de verduras

40 dk

Espinacas a la crema con huevos poché

35 dk

Guisantes con jamón

30 dk

Verduras rellenas

1sa 20 dk

Puerros gratinados con bechamel de soja

1sa 15 dk

Pimientos rellenos de brandada de bacalao

45 dk

Endibias gratinadas

40 dk

Acelgas con bechamel

50 dk

Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra

50 dk

Judías verdes a la carbonara

40 dk

Pisto

45 dk

Crema de calabacín

25 dk