Coliflor con bechamel

4.6 933 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

6 raciones

Malzemeler

200 g de queso gruyère cortado en trozos
500 g de agua
1 coliflor (aprox. 1000 g. separados los ramilletes)
50 g de harina
40 g de mantequilla
500 g de leche
½ cucharadita de sal (o a su gusto)
2 pellizcos de pimienta blanca molida
1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 501.3 mg

Protein 15.4 g

Kalori 1218.7 kJ / 291.3 kcal

Yağ 19.3 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 11.4 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina fácil y saludable 196 Tarif
İspanya

Recetas a mi medida 100 Tarif
İspanya

Tu Cookidoo® 2025 - Alma verde 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Acelgas con bechamel

50 dk

Lentejas estofadas

3sa 45 dk

Menestra de verduras

40 dk

Guisantes con jamón

30 dk

Champiñones o setas al ajillo

20 dk

Pan rallado

5 dk

Puré de patata y verduras

45 dk

Espinacas a la crema con huevos poché

35 dk

Judías verdes con tomate

45 dk

Crema de calabacín

25 dk

Pisto

45 dk

Puerros gratinados con bechamel de soja

1sa 15 dk