Cihazlar ve Aksesuarlar
Pescada com batatas ao vapor
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
6 doses
Malzemeler
-
batata cortada em cubos800 g
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postas de pescada (120-200 g cada)6
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sal2 c. chá de
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cebola150 g
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dente de alho1
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cenoura cortada em pedaços100 g
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azeite mais q.b. p/ untar30 g
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vinho branco50 g
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tomate em pedaços400 g
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água100 g
-
pimenta1 pitada de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
33 g
Kalori
1269 kJ /
302 kcal
Yağ
7 g
Lif
3.4 g
Karbonhidrat
25 g
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