Sous-vide Octopus Salad

Sous-vide Octopus Salad

4.5 10 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 8sa
4 portions

Malzemeler

  • fresh octopus tentacles (2-2.5 cm thick, see tip)
    600 g
  • paprika
    1 Tbsp
  • olive oil
    30 g
  • fine sea salt to taste
    ½ - ¾ tsp
  • garlic cloves crushed
    2
  • dried bay leaf
    2
  • water (approx.), ensuring bags are completely covered with water (see tip)
    1600 g
  • lemon juice (see tip)
    30 g
    1 tsp ascorbic acid powder
  • carrots cut in sticks (5 mm x 50 mm)
    120 g
  • red onions halved then sliced (5 mm)
    100 g
  • green pepper cut in sticks (5 mm x 50 mm)
    80 g
  • red pepper cut in sticks (5 mm x 50 mm)
    80 g
  • extra virgin olive oil
    30 g
  • white vinegar
    15 g
  • fresh parsley leaves
    5 g

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 594 mg
Protein 25 g
Kalori 1177 kJ / 281 kcal
Yağ 17 g
Lif 2 g
Doymuş Yağ 3 g
Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...