Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 400 g Blumenkohlröschen
- 400 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 200 g fettreduzierte Sahnealternative (z. B. Rama Cremefine zum Kochen 7%)
- 100 g Kokosdrink
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 2 Eier, abgewaschen
- ½ Bund Schnittlauch, in feinen Röllchen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1221 kJ / 291 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 14 g
- Lif
- 8.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kokos-Mais-Suppe
30min
Grüne Blumenkohlsuppe
30min
Brokkoli-Apfel-Suppe
30min
Knollenselleriesuppe mit Räucherforelle
50min
Orientalische Möhren-Kokos-Suppe
25min
Möhrensuppe mit Zimt
40min
Spinat-Kokos-Cremesuppe
35min
Chicorée-Kartoffel-Suppe
45min
Chicorée-Apfelsuppe mit Sesam-Räuchertofu
35min
Mais-Kokos-Suppe
40min
Geröstete Blumenkohlsuppe mit Chili-Knoblauch-Öl
1 Std. 20 Min
Orientalische Blumenkohl-Cremesuppe
35min