Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
400
g feijão-verde cortado em pedaços
veya 400 g brócolos cortado em pedaços - 300 g cenoura cortada longitudinalmente
- 600 g batata cortada em cubos
- 800 g postas de pescada
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 200 g curgete cortada em pedaços
- 100 g nabo cortado em pedaços
- 200 g abóbora cortada em pedaços
- 1 dente de alho
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 700 g água
- 30 g azeite
- Besin Değeri
- şuna göre 1 doses
- Kalori
- 0 kJ / 479 kcal
- Protein
- 46 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Douradas ao vapor
40min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1h 10min
Robalos com feijão-verde
30min
Pescada com batatas ao vapor
40min
Robalo a vapor com molho de lima
35min
Salmão com legumes a vapor
40min
Dourada ao vapor com salada de batata
35min
Pescada com legumes ao vapor
50min
Bacalhau com todos
1h
Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino
45min
Dourada com legumes em papelote
40min
Dourada com cebolada e batatinhas novas
45min