Crema di broccoli e riso integrale con tacchino

Crema di broccoli e riso integrale con tacchino

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

100 g di riso, integrale
360 g di cimette di broccoli
80 g di carne di tacchino, senza pelle e disossata a pezzi
1200 g di acqua
¼ di cucchiaino di burro

¼ di cucchiaino di olio di colza
120 g di succo di frutta
30 g di olio di colza

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 10 g

Kalori 886 kJ / 212 kcal

Yağ 8 g

Karbonhidrat 23 g

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