Steinbutt-Gemüse-Päckchen
TM6 TM5

Steinbutt-Gemüse-Päckchen

4.3 (68 değerlendirme)

Malzemeler

  • 80 g natives Olivenöl
  • ¾ TL Salz
  • ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 1 - 2 Zitronen, unbehandelt, geriebene Schale und Saft
  • 4 Steinbuttfilets (à 120-200 g)
    veya 4 weiße Fischfilets (jede weißfleischige Fischsorte)
  • 200 g gemischtes Gemüse (z.B. Möhren, Zucchini, Staudensellerie, Kohlrabi), ggf. in Stücken
  • 6 Stängel glatte Petersilie, abgezupft
  • 500 g Wasser
  • 400 g Kartoffeln, geschält, in Scheiben (3 mm)

Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1693 kJ / 404 kcal
Protein
30 g
Karbonhidrat
19 g
Yağ
23 g
Lif
2.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler