Gedünstetes Gemüse

Gedünstetes Gemüse

4.8 781 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Knoblauchzehe
1
natives Olivenöl
15 g
Möhren in Scheiben (2 mm)
150 g
rote Paprika in Stücken (2-3 cm)
150 g
Porree in Ringen (5 mm)
150 g
Salz
½ TL
Pfeffer
2 - 3 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 2 g

Kalori 283 kJ / 67 kcal

Yağ 4 g

Lif 2.8 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Das Kochbuch 206 Tarif
Almanya

Das Kochbuch 206 Tarif
İsviçre

Das Kochbuch 206 Tarif
İspanya

Das Kochbuch 206 Tarif
Avusturya

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gemüseplatte mit heller Sauce

50 dk

Kartoffeln, gekocht

35 dk

Bandnudeln mit Steinpilzen

1sa

Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln

50 dk

Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

50 dk

Kabeljau mit Zitrusbutter

50 dk

Gefülltes Gemüse

1sa 20 dk

Gemüsepfanne mit Zitrone und Honig

45 dk

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45 dk

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

45 dk

Möhren- und Zucchini-Bandnudeln

35 dk

Bunte Gemüseplatte

20 dk