Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g di amaranto
- 300 g di mele acidule sbucciate, private del torsolo, a pezzi
- 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
- 2 cucchiai di fiocchi d'avena
- 300 g di acqua
- 100 g di yogurt naturale
- 3 cucchiaini di miele
- 3 cucchiai di semi di canapa, decorticati
-
300 - 350
g di ciliegie
veya 300 - 350 g di amarene - 1 cucchiaino di zucchero vanigliato con fava tonka (v. Consigli)
- 100 - 150 g di yogurt naturale, a seconda dei gusti
- 4 cucchiai di amaranto soffiato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1622 kJ / 388 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 61 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zuppa di pomodori con grano saraceno tostato e gruviera
Değerlendirme yok
Caponata di lenticchie
Değerlendirme yok
Pane di farro alle nocciole
2 godz. 50 min
Zuppa di asparagi e aneto
25min
Frittata senza uova
Değerlendirme yok
Mezze sfere al cioccolato e vaniglia
Değerlendirme yok
Magdalenas
1h
Pancakes dolci o salati
Değerlendirme yok
Zuppa asiatica vegana con tofu
1h 30min
Crema di barbabietole con quenelle alle erbe aromatiche
1 Std. 10 Min
Muesli croccante
2h
Tabulè di quinoa e tonno
40min