Gemüsesalat im Glas

Gemüsesalat im Glas

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Marinade

Tahini
2 EL
Zitronensaft
40 g
Wasser
20 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
1 - 2 Stängel
Olivenöl, nativ
30 g
Knoblauchzehe (isteğe bağlı)
½
Sojasauce
1 TL

Salat

Karotten in Stücken (2-3 cm)
100 g
Stangensellerie in Stücken (2-3 cm)
80 g
Zucchetti in Stücken (2-3 cm)
100 g
Randen, roh geschält, in Stücken (2-3 cm)
130 g
Avocado in Stücken (2-3 cm)
½
Radicchio in Streifen
2 - 3 Blätter
Mohnsamen
1 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 3 g

Kalori 731 kJ / 175 kcal

Yağ 15 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Natürlich schnell DE 44 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln

40 dk

Bunte Gemüseplatte

45 dk

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade

15 dk

Asia-Gemüse süss-sauer

25 dk

Blumenkohl-Couscous

10 dk

Gemüse-Gewürz-Reis

45 dk

Räbensuppe

30 dk

Herzhafte Focaccia mit Kichererbsen

3sa

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

1sa 30 dk

Süsser Randen-Smoothie

15 dk

Zucchetti-Omelette

40 dk

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

15 dk