Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 - 400 g różyczek brokułu
- 100 g rzodkiewek
- 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki
- 40 g jabłka, bez gniazd nasiennych
- 5 - 10 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 - 70
g majonezu
veya 60 - 70 g jogurtu greckiego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 447.3 kJ / 106.9 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 8.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 0.7 g
- Sodyum
- 306.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min
Surówka z surowego buraka
10min
Surówka wielowarzywna
10min
Surówka brokułowa całoroczna
10min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5min
Sałatka fitness
10min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 Min
Surówka brokułowa
10min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10min