Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 - 400 g różyczek brokułu
- 100 g rzodkiewek
- 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki
- 40 g jabłka, bez gniazd nasiennych
- 5 - 10 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 - 70
g majonezu
veya 60 - 70 g jogurtu greckiego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 447.3 kJ / 106.9 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 8.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 0.7 g
- Sodyum
- 306.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 min
Sałatka fitness
10 min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 min
Surówka brokułowa
10 min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 min.
Surówka brokułowa całoroczna
10 min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15 Min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 min
Surówka z młodej kapusty
20 Min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 min
Surówka wielowarzywna
10 min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 min