Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Kichererbsen, getrocknet, trocken
- Wasser
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 30 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- 30 g Rapsöl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 3 Prisen Paprika edelsüß
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 582 kJ / 139 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 4.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Avocado-Erbsen-Hummus
30 dk
Auberginencreme "Orient"
2sa
Tofu-Aufstrich mediterran
5 Min
Hummus von Rote Bete
15 min
Möhren-Hummus
50min
Falafel mit Tomatenrelish
9h
Hummus
20 dk
Rote Rüben Hummus
10 min
Artischocken-Tomaten-Dip
2sa 10 dk
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50min
Kichererbsenpaste - Humus
13h
Grüner Humus
10 min