Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.2 261 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 parts

Malzemeler

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon blanc taillé en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de gruyère coupé en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de curcuma en poudre
500 g d'eau

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 part

Protein 24 g

Kalori 1344 kJ / 321 kcal

Yağ 23 g

Lif 1.5 g

Karbonhidrat 3 g

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