Quiche sans pâte au thon

Quiche sans pâte au thon

4.3 166 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

300 g d'eau
400 g de thon frais sans la peau et désarêté
10 g de beurre pour le moule
6 brins de persil frais
3 œufs
250 g de crème fraîche
2 c. à soupe de farine de blé
2 c. à café de moutarde
1 c. à café de concentré de tomate
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Protein 31.5 g

Kalori 2022 kJ / 485 kcal

Yağ 34.5 g

Lif 0.5 g

Karbonhidrat 12.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Je débute ! - 10 recettes faciles du quotidien 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rillettes de thon à la tomate

10min

Cake chèvre et noix

50min

Tartelette au poireau et saumon fumé

1h 10min

Aligot

40min

Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

35min

Filet mignon de porc au poivre, purée de pomme de terre, petit pot de crème au citron-cardamome

2h 45min

Crumble poire-chocolat

55min

Fondue savoyarde

15min

Flammekueche

1h 25min

Verrine aux trois poivrons

55min

Veau Marengo

55min

Minicakes chorizo-ciboulette

1h