Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Stängel Petersilie, abgezupft
- 70 g Möhren, in Stücken
- 70 g Zucchini, in Stücken
- 1 TL Öl
- 70 g Frischkäse, light
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Curry
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL Honig
- 2 Weizentortillas, mit Leinsamen (à 72 g)
- 40 g Eisbergsalat, in Streifen (1 cm)
- 50 g Putenbrust-Aufschnitt, in feinen Streifen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1723 kJ / 410 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 58 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 5.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Pute-Ei-Muffins
1h
Gemüsepommes mit Dip und Salat
50min
Club Sandwich
1h
Unterwegs-Wraps
15min
Bagels mit Spinat-Frischkäse-Creme
15min
Sattmacher-Salat
40min
Tex-Mex-Salat
40min
Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado
2h 45min
Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes
1h
Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado
30min
Balsamico-Weizen-Salat
35min
Low-Carb-Pizzarolle
35min