Pesto-Weizen-Salat
TM6 TM5

Pesto-Weizen-Salat
4.4 (446 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 1500 g Wasser
  • 3 TL Salz zum Würzen
  • 250 g parboiled Weizen (z. B. Sonnenweizen von Ebly)
  • 1 rote Paprika (ca. 150 g), in Würfeln (2 cm)
  • 200 g Zucchini, halbiert, in Scheiben
  • 50 g Rucola
  • 1 Pck. Mini-Mozzarella-Kugeln (125 g), abgetropft
  • 70 g Pesto rosso (siehe Tipp)
  • 40 g Olivenöl
  • 30 g Balsamico, hell
  • 1 ½ TL Basilikum, getrocknet
  • 1 TL Zucker
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
3025 kJ / 724 kcal
Protein
24 g
Karbonhidrat
98 g
Yağ
25 g
Lif
10.4 g

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