Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3 257 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

6 porcji

Malzemeler

1 laska wanilii (ok. 10 cm)
200 g orzechów nerkowca
500 g wody
40 g syropu klonowego
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
1 szczyptę soli
100 g nasion chia

Galaretka borówkowa

300 g borówek, świeżych

300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g syropu klonowego
syrop klonowy ilość do podania
borówki, świeże ilość do dekoracji

borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 36.8 mg

Protein 9.2 g

Kalori 1389 kJ / 332 kcal

Yağ 19.9 g

Lif 8.3 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 33.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LEKKO PO ZDROWIE 20 Tarif
Polonya

SUPERFOOD 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pudding ryżowy

55 Min

Muffiny buraczano-czekoladowe

30 Min

Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao

45 Min

Szybki sos mango

20 Min

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30 Min

Naleśniki z mąki kukurydzianej

30 Min

Mąka ryżowa

5 Min

Ciastka z czerwoną porzeczką

30 Min

Czekoladowy budyń na mleku kokosowym (bez laktozy)

15 Min

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 Min

Musli energetyczne

25 Min

Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)

2 Std. 30 Min