Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3 258 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

6 porcji

Malzemeler

1 laska wanilii (ok. 10 cm)
200 g orzechów nerkowca
500 g wody
40 g syropu klonowego
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
1 szczyptę soli
100 g nasion chia

Galaretka borówkowa

300 g borówek, świeżych

300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g syropu klonowego
syrop klonowy ilość do podania
borówki, świeże ilość do dekoracji

borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 36.8 mg

Protein 9.2 g

Kalori 1389 kJ / 332 kcal

Yağ 19.9 g

Lif 8.3 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 33.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LEKKO PO ZDROWIE 20 Tarif
Polonya

SUPERFOOD 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ciastka z czerwoną porzeczką

30 dk

Pudding ryżowy

55 dk

Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao

45 dk

Szybki sos mango

20 dk

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30 dk

Mąka ryżowa

5 dk

Smoothie proteinowe po treningu

10 dk

Musli energetyczne

25 dk

Czekoladowy budyń na mleku kokosowym (bez laktozy)

15 dk

Rozgrzewająca herbata z hibiskusa

30 dk

Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)

2sa 30 dk

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 dk