Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 - 25 g azeite
- 100 - 150 g mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm aprox.)
- 350 - 400 g mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca), cortados em pedaços (2 cm aprox.)
-
50
g mistura de vegetais congelados (isteğe bağlı)
veya 50 g ervilhas congeladas (isteğe bağlı) - 700 - 800 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes -
½ - 1
c. chá de sal
veya ½ - 1 c. sopa de molho de soja - 60 - 80 g massa tipo pevide
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 736 kJ / 175.9 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 24.7 g
- Yağ
- 6.2 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 712.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Creme de legumes versátil
45 min
Sopa versátil
40 Min
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30 Min
Sopa de legumes
55 Min
Sopa de legumes versátil
50 min.
Creme de legumes versátil
45 min
Limonada
5 min
Creme de legumes
35 Min
Sopa cremosa de ervilhas
40 Min
Sopa de cenoura e pera
1h
Sopa de lentilhas e abóbora
5u. 20min
Arroz agulha
35 Min