Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 g de avena
- 5 g de cilantro
- 1 diente de ajo
- 90 g de quinoa blanca
- 1200 g de agua
- 300 g de camote naranja, pelado y cortado en cubos
- 75 g de espinaca baby fresca
- 1 huevo
- ¼ cdita de comino en polvo
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- ½ cdita de sal fina
- hummus, para servir
- 1 zanahoria, cortada en bastones
- ½ pepino, cortado en bastones
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 2133.5 kJ / 508 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 91.5 g
- Yağ
- 8.5 g
- Lif
- 11.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hot cakes de quinoa
25 Min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3 godz. 10 min
Verduras con hummus de ajonjolí
10 Min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 Std. 30 Min
Keppe de quinoa
1 Std.
Hot cakes veganos
20 min
Falafel de zanahoria
30 Min
Quinoa bowl con hongos
45 Min
Hamburguesa de quinoa roja
40 Min
Hamburguesas de tofu
8h 10min
Hamburguesas de portobello
40 Min
Pimientos rellenos de quinoa
1 Std.