Bolitas de quinoa

Bolitas de quinoa

2.8 33 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

2 porciones

Malzemeler

25 g de avena
5 g de cilantro
1 diente de ajo
90 g de quinoa blanca
1200 g de agua
300 g de camote naranja pelado y cortado en cubos
75 g de espinaca baby fresca
1 huevo
¼ cdita de comino en polvo
¼ cdita de pimienta negra molida
½ cdita de sal fina
hummus para servir
1 zanahoria cortada en bastones
½ pepino cortado en bastones

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 16 g

Kalori 2133.5 kJ / 508 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 11.5 g

Karbonhidrat 91.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesa de atún

15 dk

Crepas de zanahoria con salsa de jitomate

1sa

Untable de pepino y ricotta

10 dk

Kreplaj

55 dk

Barritas de avena y moras

30 dk

Crema Ácida vegana

10 dk

Arroz Persa con eneldo y granada

40 dk

Queso crema de almendras

20 dk

Risotto al vino tinto

25 dk

Pastel de calabacita

1sa 15 dk

Salmón en costra con risotto de limón

45 dk

Pollo a la tapenade con puré de papa y cebolla caramelizada

2sa 15 dk