
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 5 Stängel Petersilie abgezupft
- 2 Zweige Thymian abgezupft
- 10 g Öl
- 200 g Schweinefilet in Würfeln (2 cm)
- 200 g Kartoffeln in Würfeln (2 cm)
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 40 g Tomatenmark
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 3 Spritzer Worcester-Sauce
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Paprika de la Vera
- 150 g Prinzessbohnen, TK aufgetaut
- 200 g Zucchini in Würfeln (2 cm)
- 150 g gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)
- 100 g Frischkäse, light 0,2% (z. B. von Exquisa)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 396 kcal / 1659 kJ
- Protein
- 38 g
- Yağ
- 8 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Lif
- 9.1 g