Croquetes de couve-flor

Croquetes de couve-flor

2.9 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

40 unidades

Malzemeler

sobras de pão
220 g
água
400 g
couve-flor cortada em pedaços pequenos
700 g
dentes de alho
2
salsa
15 g
queijo manchego
60 g
queijo mozarela
60 g
sal
1 c. chá de
ovos
3
Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 123.4 mg

Protein 2.1 g

Kalori 145 kJ / 34.7 kcal

Yağ 1.4 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 3.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A Bimby® faz para congelar 31 Tarif
Portekiz

Revista Outubro 2018 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 dk

Hambúrgueres de feijão-preto

40 dk

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45 dk

Hambúrgueres de curgete

45 dk

Almôndegas de beringela

1sa

Pudim de feijão com creme de abacate

1sa

Assado de grão

1sa

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45 dk

Pataniscas de grão-de-bico

15 dk

Empadão vegetariano

1sa 40 dk

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40 dk

Assado de cenoura com amendoim

55 dk