Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 220 g sobras de pão
- 400 g água
- 700 g couve-flor cortada em pedaços pequenos
- 2 dentes de alho
- 15 g salsa
- 60 g queijo manchego
- 60 g queijo mozarela
- 1 c. chá de sal
- 3 ovos
- Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 145 kJ / 34.7 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Karbonhidrat
- 3.8 g
- Yağ
- 1.4 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 0.6 g
- Sodyum
- 123.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tarte de legumes
1h 15min
Tortilhas vegetarianas
25 min
Hambúrgueres de curgete
45 min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2h 30 min
Almôndegas de beringela
1 godz.
Risoto de couve e favas
35 min
Lasanha de abóbora e couve
1sa 25 dk
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1 godz.
Empadão vegetariano
1h 40min
Hambúrgueres de soja
1h 35 min
Penne com beringela no forno
50 min
Assado de lentilhas
2h 25min