Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 220 g sobras de pão
- 400 g água
- 700 g couve-flor cortada em pedaços pequenos
- 2 dentes de alho
- 15 g salsa
- 60 g queijo manchego
- 60 g queijo mozarela
- 1 c. chá de sal
- 3 ovos
- Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 145 kJ / 34.7 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Karbonhidrat
- 3.8 g
- Yağ
- 1.4 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 0.6 g
- Sodyum
- 123.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Almôndegas de beringela
1 Std.
Croquetes de curgete com molho picante
55 Min
Piza de alho assado com brócolos e mozarela
1h 25min
Pataniscas de grão-de-bico
15min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 Min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3h 25min
Assado de grão
1 Std.
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
1h 45min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 Min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2 Std. 30 Min
Hambúrgueres de curgete
45 Min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20min