Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 220 g sobras de pão
- 400 g água
- 700 g couve-flor cortada em pedaços pequenos
- 2 dentes de alho
- 15 g salsa
- 60 g queijo manchego
- 60 g queijo mozarela
- 1 c. chá de sal
- 3 ovos
- Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 145 kJ / 34.7 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Karbonhidrat
- 3.8 g
- Yağ
- 1.4 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 0.6 g
- Sodyum
- 123.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 Min
Almôndegas de beringela
1h
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4óra 20p
Hambúrgueres de curgete
45 min
Croquetes de curgete com molho picante
55 Min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 Min
Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados
1u. 45min
Croquetes de espinafres
1h
Hambúrgueres de noz e feijão
1u. 45min
Hambúrgueres vegetarianos
50 min.
Lasanha de abóbora e couve
1 Std. 25 Min
Pataniscas de grão-de-bico
15 Min