Croquetes de couve-flor

Croquetes de couve-flor

2.9 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

40 unidades

Malzemeler

sobras de pão
220 g
água
400 g
couve-flor cortada em pedaços pequenos
700 g
dentes de alho
2
salsa
15 g
queijo manchego
60 g
queijo mozarela
60 g
sal
1 c. chá de
ovos
3
Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 123.4 mg

Protein 2.1 g

Kalori 145 kJ / 34.7 kcal

Yağ 1.4 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 3.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A Bimby® faz para congelar 31 Tarif
Portekiz

Revista Outubro 2018 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Moussaka vegan

1sa 20 dk

Croquetes de curgete com molho picante

55 dk

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

1sa 45 dk

Tarte de três queijos e tomate

20 dk

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30 dk

Nuggets de tofu

25 dk

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40 dk

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4sa 20 dk

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

40 dk

Soja à Florentina

50 dk

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1sa

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 dk