Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salada
- 1 dente de alho
- 4 fatias de pão rústico
- Azeite q.b.
- 500 g água
- 400 g espargos verdes, arranjados
- 300 g ervilhas descongeladas
- 1 curgete
Vinagreta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de mostarda de Dijon
- 1 c. chá de mel
- 10 g folhas de salsa
- 50 g azeite
- Flor de sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1217.4 kJ / 291 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Karbonhidrat
- 34.3 g
- Yağ
- 13.8 g
- Doymuş Yağ
- 2.1 g
- Lif
- 8.3 g
- Sodyum
- 179.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Peru com ananás e chucrute
45 Min
Salada de bulgur com frango e espinafres
35 Min
Marshmallows de gengibre
Değerlendirme yok
Salada de funcho com laranja e pinhão - TM6
Değerlendirme yok
Panellets
11 Std. 20 Min
Salada de pepino com frango salteado e cereais
30 min
Canelones de alho-francês com quinoa e camarão
Değerlendirme yok
Sopa de camarão com noodles
30 min
Salada quente mediterrânica
30 min
Salada grega de espelta
30 min
Salada cremosa de camarão
35 Min
Batido saudável
10 Min