Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g amêndoa torrada s/ sal
- 200 g flocos de aveia
- 30 g sementes de sésamo pretas
- 50 g arandos secos (cranberries)
- 50 g bagas de goji
- 100 g mel
- 100 g manteiga
- 1 - 2 pitadas de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 963 kJ / 230 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 36 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bolas energéticas de aveia e banana
20 Min
Barras de cereais
25 min.
Bolachas de aveia com recheio de chocolate
2 godz.
Biscoitos de aveia
25 min.
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 min.
Amêndoas de chocolate branco e coco
30 Min
Iogurtes de soja
14h
Barras de cereais
30 Min
Granola para os mais novos
1h
Barras de cereais e frutos secos
40 Min
Iogurte líquido de aveia, mel e canela
12h 10min
Barras de cereais com maçã e amendoim
40 Min