Menu express - Kefta de dinde, semoule aux raisins secs et carottes au miel

Menu express - Kefta de dinde, semoule aux raisins secs et carottes au miel

3.6 71 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

½ bouquet de coriandre fraîche
70 g d'oignon
550 g de filet de dinde, sans peau
sel
1 c. à soupe de ras el-hanout
300 g de semoule de blé dur fine
100 g de raisins secs blonds
3 c. à soupe d'huile d'olive
150 g d'eau tiède
300 g de carottes
1 c. à soupe de miel
le jus d'une orange
200 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 43 g

Kalori 2620 kJ / 620 kcal

Yağ 11 g

Karbonhidrat 82 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix N°2 Les menus 12 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boulettes de poulet thaï, vermicelles de riz

30 dk

Ballotine de poulet, quinoa aux légumes et sauce piment

45 dk

Boulettes de poulet, purée de céleri rave

50 dk

Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz

50 dk

Menu express - Rouleaux de poulet à la tomate, haricots verts au beurre à l'estragon

35 dk

Poulet au citron, olives et boulgour

50 dk

Torsades colorées aux petits légumes et poulet

20 dk

Poulet-champignons

30 dk

Poulet en salade de boulgour

1sa 15 dk

Poulet sauce San Fernando

55 dk

Couscous de poulet

40 dk

Brochettes tandoori, raïta de concombre

40 dk