Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 20 g Sonnenblumenkerne
- 6 Stängel Petersilie, abgezupft
- 12 Stängel Basilikum, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 EL Zitronensaft
- 35 g Tomaten, getrocknet, weich
- 730 g Wasser
- 200 g Möhren, in Scheiben (1-2 cm)
- 150 g Petersilienwurzeln, in Scheiben (1-2 cm)
- 150 g Pastinaken, in Scheiben (1-2 cm)
- Salz zum Würzen
- 4 Hähnchenbrustfilets, ohne Haut (à ca. 180 g)
- 50 g Frischkäse, light (5% Fett)
- 10 g Haferflocken (Instant)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1452 kJ / 347 kcal
- Protein
- 51 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi
40min
Schweinemedallions mit Romanesco
40min
Gefüllte Hähnchenbrustfilets
45min
Putenbrust mit Rucolapesto
1h
Pesto-Hähnchen
1h
Schollenfiletröllchen im Gemüsebett
1h
Rinderhüfte mit Gemüse
40min
Schweinefilet im Zucchinimantel
1h 15 min
Puten-Spinat-Röllchen mit Ratatouille und Kartoffeln
1h
Fleisch-Möhren-Bällchen mit Ratatouille
35 Min
Auberginen-Zucchini-Auflauf mit Hackfleisch
1h 15 min
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40min