Filets de poulet et leur jardinière de légumes

Filets de poulet et leur jardinière de légumes

4.6 211 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

500 g d'eau
6 - 7 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
300 g de carottes détaillées en cubes (1 cm)
300 g de pommes de terre détaillées en cubes (1 cm)
1 oignon émincé
300 g de petits pois frais
450 g de blancs de poulet
5 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 c. à soupe d'herbes aromatiques fraîches
10 g de beurre
80 g de crème fraîche légère
6 brins de ciboulette fraîche ciselés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 32.5 g

Kalori 1455 kJ / 345.8 kcal

Yağ 11.5 g

Lif 8.2 g

Karbonhidrat 27.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Blog & co - Cooking Julia Vol. I 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Plie à la tomate

30 dk

Sauté de dinde, pommes de terre et carottes, sauce poulette

45 dk

Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles

35 dk

Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde

40 dk

Emincé de veau mariné aux petits légumes

1sa

Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles

45 dk

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 dk

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50 dk

Blancs de volaille à la moutarde

45 dk

Poulet et ratatouille au romarin

40 dk

Poulet à la crème et à la moutarde

45 dk

Filet de porc vapeur, pommes de terre fondantes

1sa 20 dk