Cihazlar ve Aksesuarlar
Menú: Sopa de gambas con arroz. Rodaballo con almejas y verduras
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 20 dk
4 raciones
Malzemeler
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150 - 200 g de gambas frescas enteras sin pelar
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800 g de agua
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3 dientes de ajo
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50 g de aceite de oliva
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1 trozo de chile rojo fresco (isteğe bağlı)
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1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
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70 g de vino blanco
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75 g de cebolla
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30 g de pimiento verde
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80 g de tomate triturado en conserva
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½ cucharadita de comino en grano
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1 cucharada perejil fresco picado
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1 pellizco de sal
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50 g de arroz de grano redondo
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500 g de patatas en trozos
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500 g verduras variadas en trozos o láminas (zanahorias, calabacín, coliflor, espárragos, judías verdes, etc.)
-
4 filetes de rodaballo (aprox. 180 g c/u) salpimentados
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4 - 8 almejas frescas
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4 - 8 gambones crudos enteros
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
34.4 g
Kalori
1785 kJ /
427 kcal
Yağ
16.2 g
Lif
2.4 g
Karbonhidrat
35.6 g
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