Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g kırmızı orman meyveleri, karışık, dondurulmuş
- 350 g badem sütü
-
2
yk mısır gevreği
veya yulaf ezmesi veya müsli -
2 - 3
tk agave şurubu
veya bal, damak tadına göre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 872 kJ / 211 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 6.8 g
Alternatif tarifler
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10min
Surumi ve Krem Peynirli Sushi
1h 20min
Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
Değerlendirme yok
Ton Balıklı Sebze Noodle
Değerlendirme yok
Çilek ve fındık sütlü shake
10min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Enerji Veren Smoothie
10min
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10min
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45 min
Enerji veren shake
10min