Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g havuç, parçalara bölünmüş
- 1 misket limonu, kabuksuz, sadece iç kısmı
- 3 yk kurutulmuş kurt üzümü (goji berry)
- 2 yk granola
- 100 g yoğurt
- 250 g Hindistan cevizi sütü
- 1 - 2 tk bal, damak tadına göre
- 4 - 6 buz küpü
- 2 yk kurutulmuş Hindistan cevizi, ince şeritler halinde, kavrulmuş (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 1795 kJ / 428 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 29 g
- Lif
- 5.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie
5min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15min
Glütensiz Ballı Muhallebi
4 Std. 15 Min
Vejetaryen Pizza
Değerlendirme yok
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 dk
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 dk
Tavuklu ve Körili Darı
Değerlendirme yok
Maca Tozlu Çikolata
50min
Kakaolu Muzlu Avokado Mus
1h 15min
Biberli Elmalı Ezme
25min
Portakal Suyu
10 dk
Yeşil Smoothie
10 dk