Cihazlar ve Aksesuarlar
Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
Hazırlık 10 dk
Toplam 15 dk
2 bardak
Malzemeler
-
havuç parçalara bölünmüş150 g
-
misket limonu kabuksuz, sadece iç kısmı1
-
kurutulmuş kurt üzümü (goji berry)3 yk
-
granola2 yk
-
yoğurt100 g
-
Hindistan cevizi sütü250 g
-
bal damak tadına göre1 - 2 tk
-
buz küpü4 - 6
-
kurutulmuş Hindistan cevizi (isteğe bağlı) ince şeritler halinde, kavrulmuş2 yk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 bardak
Protein
8 g
Kalori
1795 kJ /
428 kcal
Yağ
29 g
Lif
5.4 g
Karbonhidrat
30 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Enerji veren kahvaltı smoothieleri
10 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Yulaf Sütü
25 min
Eski Kaşarlı Kabak Pizza
40 min
Rokalı ve Su Tereli İçecek
5 min
Çilekli Crumble
40 min
Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve
5 min
Karabuğdaylı Ekmek
2 godz. 30 min
Şeftalili Yumuşak Dondurma
10 min
Düşük Karbonhidratlı Tavuk Tabanlı Pizza
1 godz.
Muzlu Vişneli Dondurma
10 min
Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi
1 godz. 5 min
Kırmızı Pancarlı Rus Salatası
1 godz. 10 min
Demirhindi Şerbeti
13 godz. 30 min