![Breakfast Bars Breakfast Bars](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/625db93b-f51f-48cf-a6ea-f3330d29f7b2/Derivates/4c6ac032-7dd2-467b-afac-1114ff74da48.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g brown rice
- 1 Tbsp linseeds
- 1 Tbsp chia seeds
- 140 g Pink Lady apple (approx. 1 apple), cored, quartered
- 200 g dried mixed fruit (e.g. dates, apricots, cranberries, sultanas, goji berries)
- 90 g rolled oats
- 50 g puffed brown rice
- 20 g desiccated coconut
- 70 g sugar
- 50 g honey
- 50 g coconut oil, plus extra for greasing
- 2 Tbsp pumpkin seeds
- 2 medium eggs
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 1015 kJ / 242 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 9.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chewy Mint Choc Protein Bites
4 Std. 30 Min
Cacao and Orange bars
2h 15min
Cherry and Cinnamon Granola Bars
2klst 50 min
Carrot Cake Energy Balls
15 Min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 godz. 10 min
Macadamia Protein Balls with Coconut Butter
40 Min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 Min
Date and Pecan Protein Balls
10 Min
Root Vegetable Oaty Squares
1 godz. 10 min
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1h 15min
Oats, Coconut and Honey Balls
25 Min
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40 Min