Cihazlar ve Aksesuarlar
Lentejas con arroz al aroma de jerez
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
6 raciones
Malzemeler
-
120 g de zanahoria en rodajas (2-3 cm)
-
100 g de puerro en rodajas (2-3 cm)
-
2 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
65 - 70 g de jamón serrano en dados
-
50 g de vino de Jerez seco
-
800 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
50 g de arroz de grano redondo
-
800 g de caldo de ave (a temperatura ambiente)
-
15 - 20 g de vinagre de jerez (isteğe bağlı)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
818.8 mg
Protein
17 g
Kalori
1342 kJ /
320 kcal
Yağ
10.1 g
Lif
11.4 g
Doymuş Yağ
1.6 g
Karbonhidrat
39.6 g
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