Frittata con carciofi

Frittata con carciofi

3.0 26 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

30 g di Parmigiano Reggiano
4 uova
1 cucchiaio di pangrattato
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
½ spicchio di aglio
30 g di olio extravergine di oliva
3 cuori di carciofo a pezzi, precedentemente ammollati in acqua e limone
400 g di acqua

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 12 g

Kalori 824 kJ / 197 kcal

Yağ 15 g

Lif 3.5 g

Karbonhidrat 3.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un menù bilanciato 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frittata di asparagi e frutta secca

1sa

Frittata di asparagi selvatici

55 dk

Carciofi trifolati

30 dk

Polpo in rosso

35 dk

Carciofi alla romana

50 dk

Melanzane ripiene light

1sa

Carciofi all'aceto light

45 dk

Melanzane trifolate

40 dk

Zucchine alla menta

30 dk

Frittata con patate e cipollotti di Tropea

1sa

Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

1sa 20 dk

Frittata con battuto di fave

45 dk