Arroz Boliviano

Arroz Boliviano

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 porciones

Malzemeler

250 g de zanahorias en bastones (5 cm x 0.5 cm)
3 cdas de aceite de coco
2 dientes de ajo aplastados
1 ½ cdita sal
1 pizca pimienta molida
2 cdas hojas de salvia fresca
2 cdas orégano fresco
3 cdas hojas de menta frescas
1000 g agua
100 g quinoa en grano
250 g de mezcla de arroz salvaje
6 cebolla cambray picada

60 g echalot, picado
120 g pimiento rojo en cubos (1 cm)
2 - 3 limones verdes la ralladura y el jugo, al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 7 g

Kalori 1155 kJ / 276 kcal

Yağ 7 g

Lif 4.2 g

Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA DE AMÉRICA DEL SUR 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tacos de canasta saludables

1sa 50 dk

Ensalada fría de arroz

45 dk

Mousse de moras

5sa

Fetuccine con hongos

1sa

Aderezo de ajo japonés

10 dk

Ceviche peruano

30 dk

Minestrone de poro, papa y cebada

40 dk

Caldo loco huasteco

1sa

Lasaña San Valentín

1sa

Hamburguesa de portobello

30 dk

Jugo integral Vampiro

20 dk

Salsa pomodoro

40 dk