Arroz Boliviano

Arroz Boliviano

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 porciones

Malzemeler

250 g de zanahorias en bastones (5 cm x 0.5 cm)
3 cdas de aceite de coco
2 dientes de ajo aplastados
1 ½ cdita sal
1 pizca pimienta molida
2 cdas hojas de salvia fresca
2 cdas orégano fresco
3 cdas hojas de menta frescas
1000 g agua
100 g quinoa en grano
250 g de mezcla de arroz salvaje
6 cebolla cambray picada

60 g echalot, picado
120 g pimiento rojo en cubos (1 cm)
2 - 3 limones verdes la ralladura y el jugo, al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 7 g

Kalori 1155 kJ / 276 kcal

Yağ 7 g

Lif 4.2 g

Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA DE AMÉRICA DEL SUR 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Flanes de chícharo con salsa de queso

40 min

Rollo de cerdo con espinaca

55 min

Camotes rellenos con caldillo picoso, verduras tibias y pastel de chocolate

50 min

Smoothie post-work out alto en hierro

5 min

Tostadas de aguacate y hemp

30 min

Hojaldre de flor de calabaza

45 min

Hamburguesa de portobello

30 min

Brochetas de verdura BBQ

30 min

Ensalada en jugo

5 min

Rollitos de lechuga rellenos de carne

1 h 20 min

Betabel al gratín

50 min

Ravioles de pollo (sin gluten)

1 h