![Ragout de poisson à la farine de manioc (Muzongué avec musseque) Ragout de poisson à la farine de manioc (Muzongué avec musseque)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/30342154-0616-4EC2-AABD-C644672BBBFC/Derivates/4e3917c5-3494-4e56-a581-3fd2d68868ea.jpg)
Uyumlu sürümler
Ragout de poisson à la farine de manioc (Muzongué avec musseque)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 gousses d'ail
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 800 g de filets de mérou (4-6 filets)
- 200 g de farine de manioc
- 240 g d'oignons, coupés en morceaux
- 450 g de tomates, coupées en morceaux
- 40 g d'huile de palme
- 800 g d'eau
- 200 g de morue salée, trempée et égouttée
- 400 g de patates douces, coupées en rondelles
- 400 g de manioc, coupé en rondelles
- 2 bananes (240 g env.), coupées en rondelles
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2686.2 kJ / 642 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 119 g
- Yağ
- 11 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Knettnasupan (Soupe aux boulettes de poisson)
1 Std. 10 Min
Bourride
1 Std.
Thon encebollado
1h 15min
Cotriade
1 Std.
Cabillaud de Noël au four (Portugal)
1h 15min
Papillotes d'agneau
1 Std. 10 Min
Ragoût de langouste
1h 35 min
Ragout de poisson angolais (Calulu)
50min
Ragoût de poisson aux épices
1h 45 min
Calamars farcis au chorizo
1 Std. 10 Min
Sardines à la corsica
50min
Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma
35 min