Uyumlu sürümler
Ragout de poisson à la farine de manioc (Muzongué avec musseque)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 gousses d'ail
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 800 g de filets de mérou (4-6 filets)
- 200 g de farine de manioc
- 240 g d'oignons, coupés en morceaux
- 450 g de tomates, coupées en morceaux
- 40 g d'huile de palme
- 800 g d'eau
- 200 g de morue salée, trempée et égouttée
- 400 g de patates douces, coupées en rondelles
- 400 g de manioc, coupé en rondelles
- 2 bananes (240 g env.), coupées en rondelles
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2686.2 kJ / 642 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 119 g
- Yağ
- 11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tajine d'agneau aux figues
1 Std. 15 Min
Curry d'agneau aux petits pois, mangue, banane et pistaches
1 godz. 30 min
Soupe miso, fruits de mer au saké et riz
1h 10 min
Poulet aux gombos à la brésilienne
50min
Beignets de farine de haricots au lait de coco (acarajés)
45min
Glace au sarrasin
12h
Tajine de poulet au citron confit
3h
Agneau au citron
1h 10 min
Feuilles de vigne farcies au millet
2 godz. 30 min
M'hancha (Escargot aux amandes)
1h 25min
Curry de poulet du Mozambique
45min
Boulettes keftas aux citrons confits, tajine de légumes aux agrumes
1 Std. 55 Min