Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 oz muesli
- 4 oz honey
- 4 oz canned pumpkin purée
- 2 oz coconut oil
- 2 oz desiccated coconut flakes, divided
- 2 oz raw pumpkin seeds, divided
- 1 tsp vanilla extract
- ½ tsp salt
-
1 - 2
tbsp homemade pumpkin spice mix
veya 1 - 2 tbsp pumpkin spice
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1577 kJ / 377 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Chocolate Apple Date Balls
10min
Supergreen Granola
1 Std. 10 Min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
Almond Butter and Jam Power Balls
10min
Strawberry Macaroons
50min
Chocolate Granola Muffins
30min
Apple and Pear Hot Cereal
1h 35min
Black Bean Walnut Patties
35min
Paleo Sausage Breakfast Biscuits
1h 15min
Superfood Energy Balls
35min
Black Bean Brownies
35min
Golden Oatmeal
10min