Yaourt à boire à l'orange et aux céréales

Yaourt à boire à l'orange et aux céréales

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 8sa 30 dk

8 portions

Malzemeler

1000 g de lait écrémé
le zeste d'une orange non traitée
15 g de flocons de céréales (un mélange avoine, blé et orge par ex.)
30 g de miel
1 c. à soupe de yaourt à 0% m.g.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 0 kJ / 76 kcal

Yağ 1 g

Karbonhidrat 13 g

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