Grünkohleintopf mit Graupen und Chorizo

Grünkohleintopf mit Graupen und Chorizo

4.2 266 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 Portionen

Malzemeler

  • Grünkohl grobe Rispen entfernt, Blätter grob zerzupft
    180 g
  • Zwiebeln halbiert
    2
  • Knoblauchzehe
    1
  • rote Chilischote, frisch entkernt
    ½
  • Öl
    20 g
  • Möhren in Würfeln (ca. 1 cm)
    2
  • Perlgraupen fein
    100 g
  • Chorizo in Würfeln (ca. 1 cm)
    200 g
  • Wasser
    1300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    3 geh. TL
    3 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Salz
    1 Prise
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Paprika edelsüß
    ½ TL

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 14 g
Kalori 1439 kJ / 344 kcal
Yağ 20 g
Lif 5.4 g
Karbonhidrat 25 g

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