Pouletcurry

Pouletcurry

3.9 79 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Cashew-Nüsse, geröstet, ungesalzen
50 g
Koriandersamen
½ TL
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Pouletbrustfilets in 1 cm breiten Streifen
600 g
Erdnussöl
2 EL
Sojasauce
1 EL
Sambal Oelek
1 EL
Zwiebeln halbiert
80 g
Knoblauchzehe
1
Zitronengras, frisch äusserste Blätter entfernt, in Stücken
2 Stängel
rote Chilis, frisch entkernt, in Stücken
2
Ingwer geschält, in Stücken
10 g
Zucker
½ TL
Kokosmilch
500 g
Wasser
50 g
Kaffirlimettenblätter gequetscht
2
Salz
½ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 40 g

Kalori 2340 kJ / 559 kcal

Yağ 38 g

Karbonhidrat 14 g

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